Многие пары, которые на протяжении долгого периода живут вместе, сталкиваются с отсутствием сексуального влечения друг к другу. Юношеский максимализм с присущей ему чувственностью и активным сексуальным влечением для зрелых партнеров куда-то незаметно исчезает. Как можно решить проблему отсутствия интимной близости?
Причина №1 – работа.
С возрастом у человека становится все меньше сил, потому общее самочувствие зависит от уровня утомляемости. В юношеском возрасте трудный рабочий день прекрасно сочетался с бурным вечером. В зрелый период отношений, наоборот, трудовые будни и семейные обязанности накладывают свой отпечаток на сексуальной жизни: к вечеру, кроме сна, не хочется даже разговаривать. Решить проблему поможет временный менеджмент. Правильно распределенные обязанности, а также полная корректировка рабочего дня, способствует эмоциональному облегчению партнеров. Для того, что снизить усталость к минимуму, нужно нагружать себя меньшим количеством дел после работы. Готовить на всю неделю и тщательно убирать, устраивать грандиозную стирку (а затем и глажку) можно по выходным. Вечером буднего дня следует уделить время партнеру. Такой график немного поможет улучшить сексуальную жизнь пары.
Причина № 2 – здоровье
В вопросах сексуального желания и общего самочувствия все достаточно понятно. Нездоровый организм не нуждается в сексе, он нуждается в самосохранении. Не стоит медлить с подобной опасностью: множество скрытых или вялотекущих заболеваний становятся причиной безразличия к сексу на первичном физиологическом уровне.
Следует отметить, что заболевания могут быть различного характера. Они не заключаются только в проблемах с половой или мочеиспускательной системой. На уровень человеческого либидо влияет сразу несколько факторов, среди которых следует выделить:
проблемы с сердечно-сосудистой системой;
заболевания, связанные с нарушением гормонального фона;
повышение холестерина в крови;
легкая анемия.
Для решения проблемы нужно обратиться к врачу, который назначит специальный анализ крови, а также сделает полноценный медицинский осмотр.
Еще одним заболеванием, с которым напрямую связано половое влечение, является клиническая депрессия. Для самого человека, а также для его близкого окружения, важно вовремя заметить патологические процессы в психике. Не стоит компрометировать личные отношения и выяснять причины отсутствия сексуального влечения внутри пары.
Причина № 3 – образ жизни
Каждый современный подросток еще со школы помнит о важности здорового образа жизни. Но каждый подросток, который достигает зрелого возраста, в большинстве случаев о собственном самочувствии напрочь забывает. Регулярные недосыпы, вредная пища, малая подвижность человека – все эти факторы также могут влиять на состояние сексуальности и влечение к партнеру.
Решать проблему неправильного образа жизни нужно сразу в трех направлениях. Во-первых, следует внимательно следить за эмоциональной и психологической стабильностью. Не стоит лишний раз углубляться в проблемы на работе. Важно уделять время себе: отправляться на одинокие прогулки, записаться на массаж или йогу, чаще отдыхать от суеты. Во-вторых, не следует игнорировать проблемы с рационом. Человек, испытывающий проблемы с либидо, должен отказаться от вредной пищи, стараться есть регулярно и правильно. В-третьих, нужно больше двигаться. Сидячий образ жизни, утверждают специалисты, негативно сказывается на мышечном тонусе, кровообращении и сексуальном желании человека.
